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9 juillet 2016 à 18:37

Programme physique de juillet

Chers camarades,

La saison 2015-2016 est terminée depuis peu et pourtant il faut déjà préparer la prochaine car cette saison 2016-2017 s'annonce riche et importante pour le club. D'ailleurs, nos coachs vous proposent de bien la débuter en respectant le programme physique de juillet (ci-joint) afin d'être dans les meilleurs dispositions dès la rentrée en aout.

Programme physique ASSNR  Pré- saison 2016 - 2017

Force et robustesse.

Le staff de l'ASSNR.

Commentaires

david souchard est devenu membre plus de 2 ans
1-2
N.STE PEZENNE / ASSNR 1 plus de 4 ans
N.STE PEZENNE / ASSNR 1 : résumé du match plus de 4 ans
3-0
BRULAIN / ASSNR 2 plus de 4 ans
BRULAIN / ASSNR 2 : résumé du match plus de 4 ans
0-0
ASSNR 1 / FC PALUDEEN plus de 4 ans
ASSNR 1 / FC PALUDEEN : résumé du match plus de 4 ans
4-4
LAMBON US / ASSNR 1 plus de 4 ans
LAMBON US / ASSNR 1 : résumé du match plus de 4 ans
3-1
ASSNR 2 / EXIREUIL plus de 4 ans
ASSNR 2 / EXIREUIL : résumé du match plus de 4 ans
1-2
ASSNR 1 / PRAHECQ plus de 4 ans
ASSNR 1 / PRAHECQ : résumé du match plus de 4 ans
0-2
ASSNR 2 / EXIREUIL plus de 4 ans
ASSNR 2 / EXIREUIL : résumé du match plus de 4 ans